Le Coaching PNL
Löde - Audrey Conesa
La PNL, votre levier de transformation personnelle
Grâce à l’accompagnement que je propose à travers la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), vous engagez un processus de transformation intérieure en profondeur.
Cet outil permet de mieux comprendre vos modes de fonctionnement, vos schémas inconscients et vos mécanismes internes.
La PNL vous aide à vous libérer de vos croyances limitantes, à développer votre écoute intuitive, déployer vos ressources et à faire des choix plus alignés avec vous-même.
C’est un levier puissant, dans votre vie personnelle, pour oser être pleinement vous-même, retrouver votre stabilité émotionnelle et renforcer votre sentiment de légitimité.
La communication et la
gestion de vos émotions
L’accompagnement en PNL vous aide à améliorer votre communication — avec vous-même comme avec les autres — en s’appuyant sur les principes de la Communication Non Violente (CNV), des outils de gestion émotionnelle et de l’analyse transactionnelle.
Vous apprenez à formuler des feed-back bienveillants, à décoder vos interactions et les dynamiques émotionnelles, tout en accueillant et en régulant vos ressentis.
Cette démarche ouvre la voie à une plus grande stabilité émotionnelle et à des relations plus harmonieuses.
Mon rôle en tant que coach PNL dans votre accompagnement
Ma posture est celle d’un accompagnement bienveillant : confidentialité absolue, écoute active et questionnement pour faire émerger vos propres solutions.
Je vous offre un espace sécurisé où vous pouvez vous reconnecter à vos ressources, vos besoins et votre vérité intérieure. Ensemble, nous avançons dans une dynamique de co-construction, où vous demeurez pleinement acteur ou actrice de votre cheminement.
Les réponses sont en vous ; je suis là pour vous aider à les révéler.
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Connaissance de soi et croyances limitantes
Comprendre ses fonctionnements internes est une clé essentielle pour retrouver sa souveraineté intérieure.
En identifiant ses mécanismes inconscients, ses besoins profonds et les schémas saboteurs hérités ou ancrés, chacun peut initier un véritable processus de libération.
La connaissance de soi permet d’apaiser le mental, de clarifier ses relations, et de transformer les croyances limitantes en leviers d’évolution.
C’est un point de départ fondamental pour toute démarche de transformation consciente.
Définir vos objectifs & reprendre votre pouvoir
Mon accompagnement vous aide à redécouvrir votre essence, retrouver votre place et accroître votre confiance, estime et amour propre.
Clarifier ce que vous souhaitez vraiment incarner est la première étape : en affinant vos objectifs, vous reprenez les rênes de votre vie.
En cultivant votre écoute intuitive et une stabilité émotionnelle durable, vous ne dépendez plus des circonstances extérieures ; vous devenez pleinement acteur ou actrice de votre transformation.
Mes outils
Pour soutenir votre transformation, j’utilise plusieurs approches complémentaires :
- Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : recadrage, ancrage, visualisation…
- Hypnose légère & visualisation guidée
- Énéagramme pour la connaissance de soi
- Travail de la voix / du chant et de la musique pour l’expression émotionnelle
- Position des mains et ancrage corporel pour favoriser l’intégration sensorielle
Chacune de ces méthodes vous aide à dialoguer avec votre inconscient, libérer les charges émotionnelles, et orienter votre énergie vers des choix alignés avec votre essence.
Mes séances ne se substituent pas à un traitement ; elles s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de conscience et de développement de soi. Vous êtes pleinement acteur ou actrice de votre transformation.
Un accompagnement pour toutes les sphères de votre vie
Les outils que je propose s’adressent à toute personne en quête de transformation, quel que soit son parcours ou son domaine : personnel, relationnel, scolaire ou sportif.
Que vous soyez engagé·e dans un changement intérieur ou que vous traversiez une période de transition, ces méthodes permettent d’explorer en profondeur vos mécanismes inconscients, d’affiner l’écoute de votre corps, de restaurer votre confiance et d’ancrer une stabilité émotionnelle durable.
Chaque séance est une invitation à reprendre votre pouvoir intérieur, à communiquer plus sereinement, à cultiver vos ressources et à vous reconnecter à votre essence, dans toutes les dimensions de votre existence.
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FAQ
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Est-ce que vos massages sont plutôt axés sur la relaxation mentale ou est-ce qu’ils ont aussi un effet sur les tensions physiques, notamment au niveau des épaules et du dos ?Mes massages agissent en profondeur, tant sur le plan physique que psychique. Ils permettent de relâcher les tensions musculaires, notamment au niveau des épaules et du dos, tout en apaisant le mental. Ils stimulent la circulation, améliorent la posture, et offrent une sensation globale d’harmonie et de légèreté.
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Combien de temps dure une séance en moyenne, et est-ce que vous proposez des formats courts pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé ?La durée précise d’une séance n’est pas indiquée sur les pages du site. Toutefois, un appel téléphonique clarté de 20 minutes est proposé gratuitement pour échanger sur votre besoin, ce qui permet d’aborder notamment la question du format. Si vous avez des contraintes de temps, vous pouvez en discuter lors de cet échange afin que l’offre soit adaptée à votre rythme.
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Proposez-vous un cadre calme et intimiste, ou est-ce que les massages ont lieu dans un espace partagé avec d’autres personnes ?Les soins et massages sont réalisés dans un cadre individuel, sur rendez-vous uniquement. L’espace est pensé pour favoriser le calme, l’intimité et le lâcher-prise, afin que chaque séance soit un véritable moment de reconnexion à soi.
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Est-ce que je peux choisir entre plusieurs huiles ou senteurs pendant la séance ? Je suis assez sensible aux odeurs, donc ça compte beaucoup pour moi.Les pages consultées ne mentionnent pas explicitement la possibilité de choisir les huiles ou les senteurs utilisées pendant le massage. Si vous avez une sensibilité particulière ou des préférences olfactives, il est recommandé d’en parler directement lors de la prise de rendez-vous ou en début de séance afin que l’accompagnement soit le plus respectueux et adapté possible à votre sensibilité.
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Est-ce que vous prenez en compte les cycles hormonaux ou l’état émotionnel du moment dans l’adaptation du massage ?Oui. Le massage thérapeutique proposé est décrit comme une pratique globale, profondément connectée à l’émotionnel et au vécu personnel. Il favorise la libération émotionnelle, la confiance en soi, l’apaisement du système nerveux et l’harmonisation globale. L’approche est sensible à l’état du corps et de l’esprit au moment du soin, ce qui permet d’ajuster les gestes et le rythme en fonction de ce que vous traversez, y compris sur le plan émotionnel.
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Je cherche une praticienne à l’écoute, douce et bienveillante. Est-ce que c’est vous qui faites les massages, ou avez-vous une équipe ?Oui, toutes les séances proposées sur le site, qu’il s’agisse de massages, soins énergétiques, Janzu ou accompagnements thérapeutiques, sont assurées uniquement par moi, Audrey Conesa. Chaque soin est réalisé dans une approche personnalisée et sensible, dans l’écoute et le respect de votre rythme. Il n’y a pas d’équipe : je vous accompagne personnellement, avec bienveillance et présence, dans cet espace de transformation et de reconnexion à soi.
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Quel type de massage me recommanderiez-vous pour quelqu’un qui travaille beaucoup devant un écran et qui ressent une fatigue mentale permanente ?Le massage holistique et thérapeutique est particulièrement adapté. Il apaise le système nerveux, libère les tensions accumulées et favorise un meilleur équilibre intérieur. Il agit à la fois sur la fatigue mentale, la posture et les tensions physiques provoquées par une activité sédentaire prolongée.
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Si j’aime la séance, est-ce que vous proposez des abonnements ou des forfaits pour venir une fois par mois à un tarif avantageux ?Je ne propose pas d’abonnements ou de forfaits mensuels sur le site. Toutefois, vous pouvez réserver plusieurs séances selon vos besoins, à votre rythme. Chaque accompagnement est conçu sur-mesure et ajusté en fonction de votre évolution et de vos ressentis. Lors de l’appel Clarté offert, nous pouvons échanger sur la fréquence idéale selon votre situation.